贫血的人注意啰!黑芝麻跟葡萄干,哪个铁质含量高?营养师来解答

贫血的人注意啰!黑芝麻跟葡萄干,哪个铁质含量高?营养师来解答

微量矿物质中的「铁」是人体的必须营养素,国人普遍来说都有缺铁的问题,女性又因为月经血造成大量的铁流失,造成缺铁性贫血的问题更是严重,所以倪曼婷营养师来考考大家。

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